Seguimos aquí sin correr ni una legua pero con mucho trabajo que hacer y muchos proyectos nuevos. Desde enero que completé mi último entrenamiento no me he vuelto a poner las zapatillas para correr, porque lo que es andar ya llevo unos cuantos kilómetros.
Por cierto, que el otro día vi un vídeo muy motivador al respecto y que enlazo aquí. Viene a decir de la importancia de andar a diario (más si pensamos en lo sedentarios que llegamos a ser). Además después busqué información en internet y exacto! Está demostrado y esto siempre motiva leerlo. Los americanos han desarrollado hasta un teoría conocida como los 10.000 pasos.
Además tiré de canal de este famoso youtuber-entrenador y he empezado a hacer un poco caso de sus consejos, siempre a mí manera, pero este tío sabe lo que dice además de tener carisma. De momento estoy incluyendo lo básico que señala él, es decir, dos días por semana de cardio HIIT, y uno de Fullbody.
La cosa marcha bastante bien, además en cuanto al peso sigo muy motivado y con unos resultados espectaculares. Lo importante, como en todas las cosas, es la constancia y no hay más.
