Los 892 km de 2016

Bueno, es lo que es... un año de tránsito en lo deportivo, o raro pero al fin y al cabo un año más con sus luces y sus sombra. Lo he elegido yo y me ha sido 'elegido'. Ninguna queja. Ni una sola carrera jeje pero seguimos corriendo que es lo que realmente cuenta.

Además tengo la excusa de la operación que me tuvo unos meses (largos ahora que lo pienso), inactivo. La verdad... ¡qué malo es estar en el dique seco! Y paro ya. Ahora tenemos un año por delante, un año a estrenar, intacto, con sus propósitos, ilusiones...

Cierro mi 2016 con la cifra de 892 km, al menos eso dice mi aplicación de móvil. Ni he llegado a los 1000, pero como tampoco tenía ningún objetivo... Y ahora ya estoy mirando y remirando el nuevo calendario con muchas ganas de ponerme a correr y anotar muchos kilómetros (y buenos). De momento ya tengo carreras (en plural) apuntadas, lo que de por sí es toda una novedad de las buenas.

Por favor, déjenme paso...

Como el 60% de los corredores...

El otro día leí en el periódico a resultas de la Maratón de Valencia que un 60% de los corredores lo hacen para bajar peso. En fin, me quedé clavado en esta frase pues últimamente uno de mis objetivos principales es exactamente el mismo que ese 60%, bajar peso. Cómo cambia el cuento…

Lejos queda el correr un maratón, hacer una media, bajar la marca, correr esta carrera que me apetece por el trazado, la épica, la mística y el Santo Grial del running… Bueno, en realidad tampoco busco la estética (que también), pero el objetivo es la salud, el estar en los parámetros, cuidarse y encontrarse bien. Además, correr con lastre es jodido de verdad. No lo recomiendo a nadie pues es padecer seguro. Fatiga desde el primer kilómetro al último: agonía.

Total que en esas estoy. Sigo corriendo pero mi techo son los 10 Km que ahora mismo me cuesta como un maratón. Sigo motivado y con ganas y hasta tengo carreras y gente con el mismo objetivo con quien compartir entrenes, penas y satisfacciones de esto de correr.

Bueno, tampoco estoy como un foco gordo y grasiento jajaja pero debo afinar y bajar de peso para correr como mola. Me está costando lo confieso pero confío que cuidando la alimentación y siendo constante logre mi objetivo.

De momento tengo dos carreras en la cabeza, un objetivo, una misión a cumplir: una de 8km, muy, muy popular, de pachanguita con mi hermana y amigos, y otra más ‘seria’ de 10 K.

Vía verde palizón

De bicicleta va la cosa. Hace tiempo, o mejor hace algunos años hice la vía verde Ojos Negros (el tramo Caudiel-Sagunto). Estaba fuerte, joven, rebelde... El ritual es el siguiente: tienes que madrugar y coger el tren (y montas la bici) hasta Caudiel. El tren es un cercanías y no llega más allá, así que esa es la distancia máxima. Aproximadamente 50/60 km que después vas a deshacer a bici de montaña por la vía verde en contínuo descenso.

Así que, lo primero después de llegar es auto- avituallarse. Forma parte ya del ritual, y es sagrado: almuerzo de bar. Sentada placentera y duradera, es decir, el tiempo que lleve la cosa. Acto seguido ya toca ponerse el casco, los guantes y mover pedales.

Lo mejor y a destacar: el paisaje y los olores: pino, higuera, hierba... naturaleza. No ves ni un coche en horas. Todo esto se agradece y degusta de aquella manera.

Y lo peor: mi forma y la calor pues la cosa nos llevó cosa de 3/4 horas y al final el sol estaba fuerte y radiante. Vaya que acabe justito, justito, y algo deshidratado y mucho desfondado. Es normal también pues pillo muy poco la bici y se nota, pero bien, volveremos a repetir sí, pero dejaremos pasar la calor.

Por cierto, que justo aquí en la misma vía verde transcurre también la carrera Maratón Vías Verdes. Es decir, de aquí a poco podré presumir de haberla hecho en bici y a pie... que también por cierto, sé que jamás me dará por el triatlón (I'm sorry),  me encantan las tres disciplinas pero simultanearlas... demasiado para mí.

P.D. Me faltó añadir que nos cruzamos con caminantes, corredores (de a pie), ciclistas y hasta gente a caballo en ese orden más o menos, y algún túnel largo y oscuro como la boca de un lobo que tuvimos que atravesar cautelosamente.

Septiembre y la llamada de la montaña

Uno rapidito. A ver si se va la calor y sobre todo la humedad que hace muy difícil eso de salir a correr...

Pues vuelvo a la carga con un plan. Bueno, un plan acorde a mis necesidades, los famosos 10 km. Recibí hace pocos días, dos correos promocionales de dos carreras, a saber, de maratones va la cosa: Maratón de Castellón, y Maratón de Vías Verdes. Abrí los dos, pero sólo leí uno, el de Vías Verdes.

Curiosamente el año pasado estuve a punto de inscribirme pero con el tema de la hernia inguinal no hubo manera, así que... Idea de correr los 10 k aunque confieso que inscribirme en la Media me ha tentado pero definitivamente no, vamos de menos a más, a por los 10.

Que por qué esta carrera... porque me apetece mucho correr por la vía verde que ya conozco en bici de años atrás. Paisaje bonito, naturaleza, nuevo a los ojos, tranquilo y me adentro en la montaña (uno de mis objetivos de hace tiempo).

Parece que la carrera está muy bien organizada por lo que veo en su web: http://www.maratonviasverdes.com/es/navajas/info-basica y por las noticias que he leído de años anteriores. Tristemente el año pasado la misma carrera fue noticia a nivel nacional porque hubo dos corredores que fallecieron en la prueba... bueno, creo que solo fue uno, y el otro tuvo que ser ingresado pero se recuperó.

En cuanto, al plan... pues tengo mucho tiempo por delante porque la carrera es en abril del año que viene así que... pero para ir enredando... De momento soy capaz de correr, demostrado, 7 de esos 10 kilómetros, correr despacio claro. Me faltan más entrenamientos y cuidar un poco la alimentación.

En esas estamos.

Correr por correr, que es correr al cuadrado

Sigo sin objetivo, pero el objetivo sigue siendo correr. Sigue sin tentarme correr una carrera, pero sigo corre que te correré. A decir verdad, no estoy preparando nada, y no tengo nada en mente. Es curisoso pero pensaba que llegado ese día me iba a agobiar pero ya veo que no.

Ahora mismo me cuesta correr, no estoy con la forma, pero tampoco es un imposible. Me estoy animando y quizá me marque algo en serio. Pero de serio de 10 kilómetros como muy serio. Me he alejado completamente de Maratón e incluso su justo medio, pero creo que los 10 k, e incluso menos, es una distancia asequible de tiempo, entrenamientos... Además es lo que me apetece.

Quizá ya esté contradiciéndome demasiado pero ahora que lo pienso, me gustaría probar montaña que es una cosa que tengo en mente en bypass años atrás. No sé, es atrayente por un lado pero tampoco me quiero liar demasiado con entrenamientos y bla, bla, bla...

Me estoy moviendo por estas distancias que muestra la foto, sé que no es mucho pero no es nada... a ver si me centro un poco y llego hasta los 10.

Fuego!

Lo que registré en mi diario; amenazas de no volver a hacerlo!

Buf! Mucha tralla lo de ayer... Me quise probar a cómo me salía el kilómetro y entre que me vi bien, el calor (fuego) y la velocidad (más fuego)... pero prometo no volverlo a hacer hasta que tenga un poco más de rodajes en las piernas.

Por lo demás, estoy más que contento... llevo tan solo una semana corriendo después de casi medio año de parón y no me esperaba rodar tan rápido jajaja rápido ir a 5'. Pero bueno, como todo es relativo, para mí es una hazaña.

Me voy a ceñir al guión (plan beginner, empezar a correr), y tengo que ganar fondo y eso no lo hace la velocidad sino el trote. Ahora debo aumentar los minutos y no pensar en la intensidad de ellos.

El lamento de siempre... ¡qué poquito dura la forma y cuánto cuesta ganarla! Ya estoy maquinando para volver a las carreras de corta distancia que es ya mi objetivo final, y nada de pensar en hazañas bélicas de largas distancias.

Mi primer kilómetro

Todo es relativo y no hace falta entender la famosa fórmula de Einstein. Hoy se cumplen dos meses desde mi operación así que ya tengo el alta deportiva!! tan esperada la verdad. Así que he decidido ir en bici a probar pero tranquilo no hay prisa.

Bici de montaña: Al final me han salido 50 min. y sobre 16 km que me han dejado bastante satisfecho. He vuelto a sentir el sudor en la frente y esa experiencia de fuerza, esfuerzo/velocidad me ha hecho sonreír de nuevo. Hacía mucho tiempo que no me reencontraba con esas sensaciones. No quiero exagerar pero... algo así.

Correr: Después como me encontraba de subidón y perfectamente, he decidido probar a correr un poco cosa que no había previsto pero... me ha podido la curiosidad y bueno, tampoco era una locura... Nada, ha sido toda una experiencia eso de sentir otra vez el movimiento. Confieso que hasta se ha me ha hecho raro... y bueno, quería probar y correr unos pocos minutos y parar, pero me he visto que podía y al final he corrido mi primer kilómetro! me ha llevado 6:06 de marca jejeje

Las sensaciones han sido positivas, muy contento pero la forma la tengo totalmente perdida, lógico. Lo más importante es que ya puedo correr y ahora voy a ir a por más, sí progresivamente pero a por más... Valoro muchísimo esta expectativa.

Y todo por un kilómetro...!